Sácale el mayor provecho a las terapias

Una de las mejores alternativas para ayudar a los adultos mayores en sus tareas diarias, en especial cuando ya padecen enfermedades degenerativas, es la terapia ocupacional porque los orienta en la realización de ejercicios y les ofrece técnicas para vestirse, comer, bañarse con independencia y seguridad, lo que repercute en su autoestima y sus relaciones sociales.

Pero este tipo de herramientas no solo se deben utilizar cuando hay una lesión mayor o cuando ya hay un deterioro cognitivo severo, también se hacen necesarias en personas saludables mental y físicamente que por la edad ya empiezan a sentir que sus capacidades motoras y sensoriales van disminuyendo. Es ahí donde la terapia cumple un papel fundamental porque se vuelve preventiva y evita un retroceso significativo en las funciones.

Además, como cada persona es distinta, la terapia al ser individual puede detectar las necesidades prioritarias y así desarrollar ejercicios y técnicas personalizadas. Desde buscar actividades de ocio cuando llega la jubilación hasta ser conscientes del manejo del cuerpo para lograr mejor coordinación, equilibrio y lateralidad son algunas de las grandes ventajas. Eso sí, hay que hacerlos con constancia y dedicación para volverlos parte de las rutinas y así generar resultados a largo plazo.

Y es que la terapia ocupacional no ha tenido el estatus que se merece y por eso muchas veces se cree erróneamente que no es indispensable. Aunque son recetadas por los médicos, los adultos mayores y sus cuidadores por pereza a desplazarse o porque no le dan la importancia necesaria, terminan haciéndolas de manera esporádica y sin la atención de seguir lo aprendido en casa para sacarle el mayor provecho.

Entre las ayudas que podemos conseguir están las siguientes:

• Ejercicios diarios de fortalecimiento de articulaciones y músculos para evitar lesiones.
• Utilización adecuada de instrumentos como audífonos, bastones, prótesis, caminadores, sillas de ruedas.
• Ejercicios para estimular la memoria y las capacidades cognitivas. 
• El buen manejo de posturas en la cama, sentados o parados para evitar dolores musculares.
• Apoyo en los instrumentos innovadores para mayor independencia en las rutinas diarias.
• El autocuidado y buen manejo de higiene personal para subir autoestima y mejorar las relaciones sociales 
• Desarrollar las capacidades sensoriales y motrices a través del juego, la ludoterapia, entre otras técnicas.

También las terapias son de gran utilidad para los familiares porque les ayudan a comprender la situación a la que se enfrentan y les dan herramientas de cómo deben apoyar al adulto mayor en todo su proceso. También les enseñan las técnicas para dar soporte en la alimentación, el vestido, el aseo y la movilidad, al igual que el diseño de actividades para realizar con ellos y así evita la depresión y la apatía. 

Así que no hay que dejar de lado recibir este tipo de ayudas, por más que se crea que se puede vivir sin ellas, porque dan las pautas para tener mayor autonomía y así tener una mejor calidad de vida.